مریم پورفخریان*: جویدن ناخن یک اختلال و واکنش روانی است که در کودکان معمولا در سنین خردسالی ۵-4 سالگی آغاز می‌شود. علت ناخن جویدن در این دوره از زندگی اغلب ناشی از هیجانات و اضطراب‌هاست. ناخن جویدن همینطور می‌تواند روشی برای ابراز دلگیری‌ها و دلخوری‌ها، دلواپسی یا جلب توجه باشد. گاهی کودکان این عمل را از والدین یاد می‌گیرند و گاهی هم به علت اضطراب و استرس به ناخن جویدن روی می‌آورند. ناخن جویدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی از قبیل کاهش اعتماد به نفس شود به این صورت که کودکانی که ناخن می‌جوند اغلب در میان همسالان خود دستانشان را مخفی می‌کنند و این موضوع باعث خجالت آنها می‌شود.
در زیر توصیه‌هایی برای جلوگیری از این عمل آورده شده است:
۱- کوتاه کردن ناخن‌ها
ناخن‌های کوتاه شده کمتر جویده می‌شوند. سعی کنید که هر چند روز یک بار ناخن‌های فرزندتان را بگیرید و سوهان بزنید که حتی نتواند تکه‌های کوچک ناخن را به دندان بگیرد.
2- منحرف کردن حواس در هنگام ناخن جویدن
سعی کنید حواس کودک را هنگام این عمل پرت کنید. از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند مثل درست کردن یک کاردستی یا کشیدن یک نقاشی.
۳- چسب زدن روی انگشتان
شما می‌توانید چسب‌های زخم رنگی روی دستانش بزنید. یاد داشته باشید تهدید، تنبیه و پاشیدن فلفل و دارو به روی انگشتان نه‌تنها تاثیری ندارد بلکه می‌تواند مشکلات را تشدید کند بویژه بچه‌های کوچک‌تر نمی‌توانند دلیل اینکه انگشتانشان بدمزه است را بفهمند و این راه حل نمی‌تواند به آنها کمک کند.
۴- به دنبال علت باشید
شما بهتر است منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن‌هایش را می‌جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید. سعی کنید به دنبال علت باشید و توجه کنید که کودکتان در چه موقعیت‌هایی این عمل را انجام می‌دهد.
*کارشناس روانشناسی بالینی ناخن جویدن در کودکان
مریم پورفخریان*: جویدن ناخن یک اختلال و واکنش روانی است که در کودکان معمولا در سنین خردسالی ۵-4 سالگی آغاز می‌شود. علت ناخن جویدن در این دوره از زندگی اغلب ناشی از هیجانات و اضطراب‌هاست. ناخن جویدن همینطور می‌تواند روشی برای ابراز دلگیری‌ها و دلخوری‌ها، دلواپسی یا جلب توجه باشد. گاهی کودکان این عمل را از والدین یاد می‌گیرند و گاهی هم به علت اضطراب و استرس به ناخن جویدن روی می‌آورند. ناخن جویدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی از قبیل کاهش اعتماد به نفس شود به این صورت که کودکانی که ناخن می‌جوند اغلب در میان همسالان خود دستانشان را مخفی می‌کنند و این موضوع باعث خجالت آنها می‌شود.
در زیر توصیه‌هایی برای جلوگیری از این عمل آورده شده است:
۱- کوتاه کردن ناخن‌ها
ناخن‌های کوتاه شده کمتر جویده می‌شوند. سعی کنید که هر چند روز یک بار ناخن‌های فرزندتان را بگیرید و سوهان بزنید که حتی نتواند تکه‌های کوچک ناخن را به دندان بگیرد.
2- منحرف کردن حواس در هنگام ناخن جویدن
سعی کنید حواس کودک را هنگام این عمل پرت کنید. از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند مثل درست کردن یک کاردستی یا کشیدن یک نقاشی.
۳- چسب زدن روی انگشتان
شما می‌توانید چسب‌های زخم رنگی روی دستانش بزنید. یاد داشته باشید تهدید، تنبیه و پاشیدن فلفل و دارو به روی انگشتان نه‌تنها تاثیری ندارد بلکه می‌تواند مشکلات را تشدید کند بویژه بچه‌های کوچک‌تر نمی‌توانند دلیل اینکه انگشتانشان بدمزه است را بفهمند و این راه حل نمی‌تواند به آنها کمک کند.
۴- به دنبال علت باشید
شما بهتر است منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن‌هایش را می‌جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید. سعی کنید به دنبال علت باشید و توجه کنید که کودکتان در چه موقعیت‌هایی این عمل را انجام می‌دهد.
*کارشناس روانشناسی بالینی ارسال نظر
پربیننده