اگر شما هم یکی از هزاران نفری هستید که به آلرژی فصلی مبتلا هستند فصل بهار با همه زیبایی‌ها چندان برای شما خوشایند نخواهد بود. البته بسته به اینکه در کدام منطقه آب و هوایی زندگی می‌کنید، باتوجه به پوشش گیاهی منطقه ممکن است حساسیت فصلی در پاییز و تابستان هم بروز کند. در کشور ما میلیون‌ها نفر با انواع آلرژی فصلی دست به گریبان هستند. در واقع آلرژی فصلی نوعی بیماری جهانی است که آمار مبتلایان آن در جهان روز به روز رو به افزایش است. به‌عنوان مثال آمریکا نزدیک به 35 میلیون نفر شهروند مبتلا به حساسیت فصلی دارد.
آلرژی چیست؟
آلرژی به زبان ساده واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به هر ماده‌ای است که بدن آن را خارجی می‌شناسد. سیستم ایمنی افراد مبتلا به انواع آلرژی نقص خاصی ندارد بلکه مدام مشغول کار است و در هدف‌گیری دچار اختلال شده است. «ماست سل»ها در بدن ما نقش مهمی در کنترل هر نوع حساسیت و آلرژی دارند. این سلول‌ها که به‌طور طبیعی با ترشح هیستامین سبب فعال شدن گلبول‌های سفید و ماکروفاژها می‌شوند هنگامی که فرد در معرض گرده گیاهان قرار می‌گیرد در بدن تغییراتی ایجاد می‌کنند که منجر به بروز علائم آلرژی می‌شود.
بیماری‌های مرتبط با آلرژی فصلی شامل رینیت آلرژیک با علائم التهاب مخاط بینی و حلق، کونژکتیویت‌آلرژیک با علائم قرمزی، سوزش و خارش چشم‌ها و آسم آلرژیک همراه با تنگی نفس و گرفتگی مجاری تنفسی و تنفس صدادار بروز می‌کند. در هر حال تشخیص درست آلرژی بسیار مهم است زیرا به‌رغم تصویر ساده‌ای که ما از حساسیت داریم این بیماری می‌تواند در موارد حاد با فاصله کوتاهی پس از بروز علائم فرد را با مرگ مواجه کند. از سوی دیگر اغلب آلرژی‌های فصلی نشانه‌های مشابهی با سرماخوردگی دارند که موجب دشواری تشخیص آنها می‌شود. در اغلب موارد اگر علائم مشابه با سرماخوردگی بیش از دو هفته طول بکشد احتمال بروز آلرژی داده می‌شود. همچنین باید توجه داشت بزاق دهان در فرد مبتلا به آلرژی شفاف است در صورتی که در سرماخوردگی خلط زرد، غلیظ و تیره‌تر به نظر می‌رسد. آلرژی ممکن است موروثی باشد و اغلب هر کدام از اعضای خانواده را به گونه‌ای درگیر می‌کند. آلرژی بیشتر در سنین نوجوانی بروز می‌کند و تا 20 سالگی به اوج خود می‌رسد. البته بیشتر آلرژی‌ها در بزرگسالی بهبود می‌یابد ولی برخی از آنها مادام‌العمر هستند. باید توجه داشت که ماده آلرژی‌زا می‌تواند به مرور زمان تغییر کند. این بیماری در روزهای بارانی، ابری و سرد کاهش می‌یابد و در مقابل در روزهای گرم و خشک به اوج خود می‌رسد. گفتنی است،گل‌ها برخلاف تصور عمومی کمتر موجب بروز آلرژی هستند و آلرژن‌ها اغلب از درختان، قارچ‌ها، چمن و گیاهان بوته‌ای وارد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. در واقع درختان چنار، کاج، نیریزی، نارون، زبان گنجشک و اقاقیا از شایع‌ترین عوامل تولیدکننده گرده‌های حساسیت‌زا هستند .
درمان آلرژی
درمان آلرژی کار چندان راحتی نیست اما راه‌هایی برای کنار آمدن با آن وجود دارد. برای کنترل آلرژی پیش از هرکاری خود را از مواد حساسیت‌زا دور کنید. سعی کنید در ساعات اول صبح و هنگام غروب پنجره‌ها را ببندید و در این اوقات که غلظت گرده‌ها به اوج می‌رسد فعالیت بدنی کمتری داشته باشید. از تهویه و فیلترهای مناسب هوا استفاده کرده و از پهن کردن ملحفه و لباس‌ها در هوای آزاد اجتناب کنید. استنشاق با آب‌نمک و استعمال وازلین در داخل بینی نیز می‌تواند مفید باشد. برای درمان آلرژی داروهای مختلفی نیز تهیه شده که خوشبختانه می‌توانند علائم این بیماری را کاملا برطرف کنند. آنتی‌هیستامین‌ها شناخته شده‌ترین داروی ضدآلرژی هستند که تقریبا تمام آنها قادر به عبور از سد خونی مغز هستند و در نتیجه خاصیت خواب‌آور دارند. به همین دلیل بهترین وقت مصرف این داروها شب‌ها قبل از خواب است. در مواردی که آلرژی شدید باشد داروهای کورتون‌دار و استروئیدها هم تجویز می‌شوند. در مواردی هم که دارو درمانی تاثیر لازم را نداشته باشد با روش‌های دیگری بیمار را واکسینه و عده‌ای از بیماران آلرژیک نیز از طب‌های حاشیه نظیر هومیوپاتی استفاده می‌کنند.
تغذیه صحیح
با افزایش روز به روز مبتلایان به انواع حساسیت‌ها مطالعات و تحقیقات روی مواد طبیعی مؤثر در درمان آلرژی بیشتر متمرکز شده است. در این میان مصرف ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی برای پیشگیری و درمان آلرژی بسیار موثر است. اگر روزانه بین 250 تا هزار میلیگرم ویتامین C مصرف کنید شاهد کاهش نشانه‌های حساسیت خواهید بود. همچنین مصرف عسل با موم بین دو وعده غذا به علت داشتن خواص ضدباکتریایی در صمغ و موم توصیه می‌شود. میوه‌های تازه، مرکبات، انواع سبزیجات مانند کرفس، هویج، چغندر و خیار علاوه بر حبوباتی مثل برنج سبوس‌دار،ذرت، گندم، لوبیا و باقلا توصیه می‌شود. فلفل سیاه و قرمز و زنجبیل به‌رغم اینکه محرک هستند با داشتن آنتی بادی می‌توانند به‌عنوان پوششی روی مواد حساسیت‌زا عمل کرده و بسیار مفید باشند. فشرده هسته انگور به علت ترکیبات فلانوئیدی نیز می‌تواند موثر باشد.
ایمونوتراپی چیست؟
در روش موسوم به «شات‌آلرژی» مقدار کمی از ماده آلرژن را به‌طور هفتگی به بدن تزریق می‌کنند. در این روش کم‌کم سیستم ایمنی بدن فرد با این ماده خاص سازش پیدا می‌کند و به طور تدریجی پاسخ دفاعی نسبت به آن متوقف می‌شود و تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که پس از 3 سال بهبودی دوام می‌یابد.
بدترین شهرها برای بیماران آلرژیک
سازمان بیماری‌های فصلی آمریکا هر ساله فهرستی از یکصد شهر نامناسب برای بیماران آلرژیک تهیه می‌کند. در این فهرست شهرهای سن‌دیگو، نیو اورلئان و بیرمنگام به چشم می‌خورد. شاید تهیه چنین فهرستی برای ما نیز کاربردی باشد. در آمریکا نزدیک به 35 میلیون نفر با حساسیت فصلی درگیر هستند. بهار حساسیت ها !
اگر شما هم یکی از هزاران نفری هستید که به آلرژی فصلی مبتلا هستند فصل بهار با همه زیبایی‌ها چندان برای شما خوشایند نخواهد بود. البته بسته به اینکه در کدام منطقه آب و هوایی زندگی می‌کنید، باتوجه به پوشش گیاهی منطقه ممکن است حساسیت فصلی در پاییز و تابستان هم بروز کند. در کشور ما میلیون‌ها نفر با انواع آلرژی فصلی دست به گریبان هستند. در واقع آلرژی فصلی نوعی بیماری جهانی است که آمار مبتلایان آن در جهان روز به روز رو به افزایش است. به‌عنوان مثال آمریکا نزدیک به 35 میلیون نفر شهروند مبتلا به حساسیت فصلی دارد.
آلرژی چیست؟
آلرژی به زبان ساده واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به هر ماده‌ای است که بدن آن را خارجی می‌شناسد. سیستم ایمنی افراد مبتلا به انواع آلرژی نقص خاصی ندارد بلکه مدام مشغول کار است و در هدف‌گیری دچار اختلال شده است. «ماست سل»ها در بدن ما نقش مهمی در کنترل هر نوع حساسیت و آلرژی دارند. این سلول‌ها که به‌طور طبیعی با ترشح هیستامین سبب فعال شدن گلبول‌های سفید و ماکروفاژها می‌شوند هنگامی که فرد در معرض گرده گیاهان قرار می‌گیرد در بدن تغییراتی ایجاد می‌کنند که منجر به بروز علائم آلرژی می‌شود.
بیماری‌های مرتبط با آلرژی فصلی شامل رینیت آلرژیک با علائم التهاب مخاط بینی و حلق، کونژکتیویت‌آلرژیک با علائم قرمزی، سوزش و خارش چشم‌ها و آسم آلرژیک همراه با تنگی نفس و گرفتگی مجاری تنفسی و تنفس صدادار بروز می‌کند. در هر حال تشخیص درست آلرژی بسیار مهم است زیرا به‌رغم تصویر ساده‌ای که ما از حساسیت داریم این بیماری می‌تواند در موارد حاد با فاصله کوتاهی پس از بروز علائم فرد را با مرگ مواجه کند. از سوی دیگر اغلب آلرژی‌های فصلی نشانه‌های مشابهی با سرماخوردگی دارند که موجب دشواری تشخیص آنها می‌شود. در اغلب موارد اگر علائم مشابه با سرماخوردگی بیش از دو هفته طول بکشد احتمال بروز آلرژی داده می‌شود. همچنین باید توجه داشت بزاق دهان در فرد مبتلا به آلرژی شفاف است در صورتی که در سرماخوردگی خلط زرد، غلیظ و تیره‌تر به نظر می‌رسد. آلرژی ممکن است موروثی باشد و اغلب هر کدام از اعضای خانواده را به گونه‌ای درگیر می‌کند. آلرژی بیشتر در سنین نوجوانی بروز می‌کند و تا 20 سالگی به اوج خود می‌رسد. البته بیشتر آلرژی‌ها در بزرگسالی بهبود می‌یابد ولی برخی از آنها مادام‌العمر هستند. باید توجه داشت که ماده آلرژی‌زا می‌تواند به مرور زمان تغییر کند. این بیماری در روزهای بارانی، ابری و سرد کاهش می‌یابد و در مقابل در روزهای گرم و خشک به اوج خود می‌رسد. گفتنی است،گل‌ها برخلاف تصور عمومی کمتر موجب بروز آلرژی هستند و آلرژن‌ها اغلب از درختان، قارچ‌ها، چمن و گیاهان بوته‌ای وارد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. در واقع درختان چنار، کاج، نیریزی، نارون، زبان گنجشک و اقاقیا از شایع‌ترین عوامل تولیدکننده گرده‌های حساسیت‌زا هستند .
درمان آلرژی
درمان آلرژی کار چندان راحتی نیست اما راه‌هایی برای کنار آمدن با آن وجود دارد. برای کنترل آلرژی پیش از هرکاری خود را از مواد حساسیت‌زا دور کنید. سعی کنید در ساعات اول صبح و هنگام غروب پنجره‌ها را ببندید و در این اوقات که غلظت گرده‌ها به اوج می‌رسد فعالیت بدنی کمتری داشته باشید. از تهویه و فیلترهای مناسب هوا استفاده کرده و از پهن کردن ملحفه و لباس‌ها در هوای آزاد اجتناب کنید. استنشاق با آب‌نمک و استعمال وازلین در داخل بینی نیز می‌تواند مفید باشد. برای درمان آلرژی داروهای مختلفی نیز تهیه شده که خوشبختانه می‌توانند علائم این بیماری را کاملا برطرف کنند. آنتی‌هیستامین‌ها شناخته شده‌ترین داروی ضدآلرژی هستند که تقریبا تمام آنها قادر به عبور از سد خونی مغز هستند و در نتیجه خاصیت خواب‌آور دارند. به همین دلیل بهترین وقت مصرف این داروها شب‌ها قبل از خواب است. در مواردی که آلرژی شدید باشد داروهای کورتون‌دار و استروئیدها هم تجویز می‌شوند. در مواردی هم که دارو درمانی تاثیر لازم را نداشته باشد با روش‌های دیگری بیمار را واکسینه و عده‌ای از بیماران آلرژیک نیز از طب‌های حاشیه نظیر هومیوپاتی استفاده می‌کنند.
تغذیه صحیح
با افزایش روز به روز مبتلایان به انواع حساسیت‌ها مطالعات و تحقیقات روی مواد طبیعی مؤثر در درمان آلرژی بیشتر متمرکز شده است. در این میان مصرف ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی برای پیشگیری و درمان آلرژی بسیار موثر است. اگر روزانه بین 250 تا هزار میلیگرم ویتامین C مصرف کنید شاهد کاهش نشانه‌های حساسیت خواهید بود. همچنین مصرف عسل با موم بین دو وعده غذا به علت داشتن خواص ضدباکتریایی در صمغ و موم توصیه می‌شود. میوه‌های تازه، مرکبات، انواع سبزیجات مانند کرفس، هویج، چغندر و خیار علاوه بر حبوباتی مثل برنج سبوس‌دار،ذرت، گندم، لوبیا و باقلا توصیه می‌شود. فلفل سیاه و قرمز و زنجبیل به‌رغم اینکه محرک هستند با داشتن آنتی بادی می‌توانند به‌عنوان پوششی روی مواد حساسیت‌زا عمل کرده و بسیار مفید باشند. فشرده هسته انگور به علت ترکیبات فلانوئیدی نیز می‌تواند موثر باشد.
ایمونوتراپی چیست؟
در روش موسوم به «شات‌آلرژی» مقدار کمی از ماده آلرژن را به‌طور هفتگی به بدن تزریق می‌کنند. در این روش کم‌کم سیستم ایمنی بدن فرد با این ماده خاص سازش پیدا می‌کند و به طور تدریجی پاسخ دفاعی نسبت به آن متوقف می‌شود و تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که پس از 3 سال بهبودی دوام می‌یابد.
بدترین شهرها برای بیماران آلرژیک
سازمان بیماری‌های فصلی آمریکا هر ساله فهرستی از یکصد شهر نامناسب برای بیماران آلرژیک تهیه می‌کند. در این فهرست شهرهای سن‌دیگو، نیو اورلئان و بیرمنگام به چشم می‌خورد. شاید تهیه چنین فهرستی برای ما نیز کاربردی باشد. در آمریکا نزدیک به 35 میلیون نفر با حساسیت فصلی درگیر هستند. ارسال نظر
پربیننده