سلامتي با رایحه‌های آرامبخش
استفاده از عطر و عصاره گل‌های خوشبو، ریشه در تاریخ اقوام و فرهنگ‌های باستانی دارد. در مصر باستان از عصاره گیاهان معطر، مانند گل رز، برگ درخت سدر، سرو کوهی، صمغ چوب صندل و صمغ درخت مُر و کندر و مواد معطر دیگری مانند مشک، عنبر و عود برای مصارف آرایشی، حفظ بهداشت و سلامت عاطفی بهره می‌گرفتند. همچنین از این موارد در آیین‌های مذهبی و مومیایی اجساد مردگان استفاده می‌کردند. در هند باستان، یونان، روم و بالاخره ایران نیز این فرهنگ رواج داشته است.
اثربخشی رایحه‌ها بر سیستم‌های بدن
رایحه‌ها (عطر گل‌ها و دیگر مواد طبیعی معطر)، گیرنده‌های عصبی بویایی را تحریک می‌کنند و پیام‌های دریافت شده توسط این گیرنده‌ها (احساس بوی خوش) به منطقه لیمبیک در مغز می‌رسد. در این منطقه پیام‌های بویایی درک و کد‌بندی شده و در حافظه مربوط به هر بو، ذخیره می‌شود و بر رفتار‌های جسمانی و عاطفی ما اثر می‌گذارد.
آشنایی با گیاهان معطر
اسفند – اسپند Peganom Harmala
اسفند، یکی از داروهای اصلی گیاهی در طب سنتی است که به صورت بوته در بیابان‌های مناطق معتدل و سردسیر می‌روید. این گیاه دارای گل‌های درشت به رنگ سفید مایل به سبز است و دانه‌های آن درون کپسولی به شکل نخود قرار دارند. در روستاها، این دانه‌ها را به نخ کشیده و از آنها طرح‌های سمبلیکی به صورت آویز‌های زیبا درست می‌کنند و معتقدند این آویز‌ها، بلاها و بیماری‌ها و گرفتاری‌ها را دور می‌کند. امروزه از دود آن در ضدعفونی کردن فضای خانه و درمان مزاجی بعضی بیماری‌ها به شکل خوراکی بهره می‌گیرند.
نکته مهم: مصرف خوراکی اسفند در صورتی که روش استفاده از آن را ندانید، خطرناک است.
سرو کوهی Genevrer
میوه سرو کوهی که به آن «ابهل» هم گفته می‌شود سرخ مایل به سیاه و کمی شیرین است که علاوه بر مصارف غذایی و درمانی برای معطر کردن محیط به صورت سوزاندن و بخور دادن مورد استفاده است. امروزه از این گیاه در ساختن لوسیون‌های زیبایی پوست و مو استفاده می‌شود.
استوخدوس Lavand
استوخدوس (لاواند) گیاهی است با گل‌های آبی‌رنگ و گاه سرخابی و بسیار معطر که روغن آن در داروسازی و عطرسازی مصرف فراوان دارد. رومیان از عطر این گیاه برای معطر ساختن حمام و شست‌و‌شوی بدن استفاده می‌کردند. همچنین روغن آن برای ماساژ بدن به منظور رفع ناراحتی‌های پوستی و کنترل درد مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در قدیم برای خوشبو ساختن لباس‌ها و ملحفه‌ها، گلبرگ‌های خشک این گیاه را در لابه‌لای لباس‌ها و کمد‌ها قرار می‌دادند. عطر این گیاه موجب فرار پروانه‌ها و بید‌ها از بین لباس‌ها می‌شود و از نفتالین موثرتر و خوشبوتر است.
درخت سدر (درخت کنار)
این گیاه مصارف بهداشتی و درمانی دارد و شبیه درخت سنجد است و بسیار خوشبوست. میوه‌های سدر، شیرین و به رنگ زرد و سرخ است. بوی گل‌های آن فضا را خوشبو کرده و حشرات را دور می‌کند. از برگ سدر در طب سنتی برای ناراحتی‌های پوستی، انواع خارش‌های پوستی و تقویت موی سر بهره می‌گیرند.
کندرBoswella Thurifera
کندر، صمغ گیاهی است به رنگ‌های سرخ و سفید که مصارف دارویی فراوان دارد. از دود آن برای ضدعفونی کردن محیط و ایجاد رایحه خوش برای آرامش روحی استفاده می‌کنند. امروزه جهت تقویت حافظه این گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد. (به شکل خوراکی) مورد احتیاط: افرادی که فشار خون بالا دارند باید مراقب باشند!
*پژوهشگر طب سنتی
چای ژرانیوم
آرامبخشی برای افراد افسرده
و مضطرب
استفاده از برگ‌های «ژرانیوم» (شمعدانی وحشی یا شمعدانی عطری) که در نواحی آذربایجان به نام عطر چایی یا عطر شاهی معروف است از دیر‌باز در میان خانواده‌های ایرانی متداول بوده است و اغلب خانواده‌ها به این منظور یک گلدان از این گیاه زیبا را که دارای برگ‌های سبز پرچین و معطر است در خانه نگهداری می‌کردند و با افزودن برگ‌های شمعدانی عطری به چای خود، از عطر دلپذیر و طعم مطبوع چای و خواص درمانی ژرانیوم برخوردار می‌شدند. ژرانیوم از تیره گیاهان معطری است که دارای اثرات ضددرد، ضداضطراب، ضدافسردگی، مقوی، مسکن و آرامبخش است و در درمان افسردگی‌ها و اختلالاتی مثل اسهال، دفع سنگ کلیه، گلودرد، نارسایی عادت ماهانه، خون‌ریزی‌ها، مشکلات گردش خون و دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد. ژرانیوم دارای طبعی گرم بوده و اسانس آن در درمان سوختگی، درد دندان، لثه و جوش‌های پوستی نقش درمانی موثری دارد. از دیگر خواص آن کمک به درمان اگزماست که خواص مدری داشته و باعث تقویت بدن می‌شود.
چای ژرانیوم
بهترین و ساده‌ترین روش استفاده از این گیاه قرار دادن چند برگ آن در چای معمولی است، اما برای موارد یاد شده و درمان بیماری‌های فوق، مصرف روزانه دو فنجان دم‌کرده این گیاه به میزان یک قاشق چای‌خوری از پودر برگ آن در یک فنجان آب‌جوش برای مدت 2-1 هفته تا برطرف شدن ناراحتی کافی است.
توجه: ژرانیوم را نباید برای مدت طولانی مورد استفاده قرار داد! طب سنتی
سلامتي با رایحه‌های آرامبخش
استفاده از عطر و عصاره گل‌های خوشبو، ریشه در تاریخ اقوام و فرهنگ‌های باستانی دارد. در مصر باستان از عصاره گیاهان معطر، مانند گل رز، برگ درخت سدر، سرو کوهی، صمغ چوب صندل و صمغ درخت مُر و کندر و مواد معطر دیگری مانند مشک، عنبر و عود برای مصارف آرایشی، حفظ بهداشت و سلامت عاطفی بهره می‌گرفتند. همچنین از این موارد در آیین‌های مذهبی و مومیایی اجساد مردگان استفاده می‌کردند. در هند باستان، یونان، روم و بالاخره ایران نیز این فرهنگ رواج داشته است.
اثربخشی رایحه‌ها بر سیستم‌های بدن
رایحه‌ها (عطر گل‌ها و دیگر مواد طبیعی معطر)، گیرنده‌های عصبی بویایی را تحریک می‌کنند و پیام‌های دریافت شده توسط این گیرنده‌ها (احساس بوی خوش) به منطقه لیمبیک در مغز می‌رسد. در این منطقه پیام‌های بویایی درک و کد‌بندی شده و در حافظه مربوط به هر بو، ذخیره می‌شود و بر رفتار‌های جسمانی و عاطفی ما اثر می‌گذارد.
آشنایی با گیاهان معطر
اسفند – اسپند Peganom Harmala
اسفند، یکی از داروهای اصلی گیاهی در طب سنتی است که به صورت بوته در بیابان‌های مناطق معتدل و سردسیر می‌روید. این گیاه دارای گل‌های درشت به رنگ سفید مایل به سبز است و دانه‌های آن درون کپسولی به شکل نخود قرار دارند. در روستاها، این دانه‌ها را به نخ کشیده و از آنها طرح‌های سمبلیکی به صورت آویز‌های زیبا درست می‌کنند و معتقدند این آویز‌ها، بلاها و بیماری‌ها و گرفتاری‌ها را دور می‌کند. امروزه از دود آن در ضدعفونی کردن فضای خانه و درمان مزاجی بعضی بیماری‌ها به شکل خوراکی بهره می‌گیرند.
نکته مهم: مصرف خوراکی اسفند در صورتی که روش استفاده از آن را ندانید، خطرناک است.
سرو کوهی Genevrer
میوه سرو کوهی که به آن «ابهل» هم گفته می‌شود سرخ مایل به سیاه و کمی شیرین است که علاوه بر مصارف غذایی و درمانی برای معطر کردن محیط به صورت سوزاندن و بخور دادن مورد استفاده است. امروزه از این گیاه در ساختن لوسیون‌های زیبایی پوست و مو استفاده می‌شود.
استوخدوس Lavand
استوخدوس (لاواند) گیاهی است با گل‌های آبی‌رنگ و گاه سرخابی و بسیار معطر که روغن آن در داروسازی و عطرسازی مصرف فراوان دارد. رومیان از عطر این گیاه برای معطر ساختن حمام و شست‌و‌شوی بدن استفاده می‌کردند. همچنین روغن آن برای ماساژ بدن به منظور رفع ناراحتی‌های پوستی و کنترل درد مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در قدیم برای خوشبو ساختن لباس‌ها و ملحفه‌ها، گلبرگ‌های خشک این گیاه را در لابه‌لای لباس‌ها و کمد‌ها قرار می‌دادند. عطر این گیاه موجب فرار پروانه‌ها و بید‌ها از بین لباس‌ها می‌شود و از نفتالین موثرتر و خوشبوتر است.
درخت سدر (درخت کنار)
این گیاه مصارف بهداشتی و درمانی دارد و شبیه درخت سنجد است و بسیار خوشبوست. میوه‌های سدر، شیرین و به رنگ زرد و سرخ است. بوی گل‌های آن فضا را خوشبو کرده و حشرات را دور می‌کند. از برگ سدر در طب سنتی برای ناراحتی‌های پوستی، انواع خارش‌های پوستی و تقویت موی سر بهره می‌گیرند.
کندرBoswella Thurifera
کندر، صمغ گیاهی است به رنگ‌های سرخ و سفید که مصارف دارویی فراوان دارد. از دود آن برای ضدعفونی کردن محیط و ایجاد رایحه خوش برای آرامش روحی استفاده می‌کنند. امروزه جهت تقویت حافظه این گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد. (به شکل خوراکی) مورد احتیاط: افرادی که فشار خون بالا دارند باید مراقب باشند!
*پژوهشگر طب سنتی
چای ژرانیوم
آرامبخشی برای افراد افسرده
و مضطرب
استفاده از برگ‌های «ژرانیوم» (شمعدانی وحشی یا شمعدانی عطری) که در نواحی آذربایجان به نام عطر چایی یا عطر شاهی معروف است از دیر‌باز در میان خانواده‌های ایرانی متداول بوده است و اغلب خانواده‌ها به این منظور یک گلدان از این گیاه زیبا را که دارای برگ‌های سبز پرچین و معطر است در خانه نگهداری می‌کردند و با افزودن برگ‌های شمعدانی عطری به چای خود، از عطر دلپذیر و طعم مطبوع چای و خواص درمانی ژرانیوم برخوردار می‌شدند. ژرانیوم از تیره گیاهان معطری است که دارای اثرات ضددرد، ضداضطراب، ضدافسردگی، مقوی، مسکن و آرامبخش است و در درمان افسردگی‌ها و اختلالاتی مثل اسهال، دفع سنگ کلیه، گلودرد، نارسایی عادت ماهانه، خون‌ریزی‌ها، مشکلات گردش خون و دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد. ژرانیوم دارای طبعی گرم بوده و اسانس آن در درمان سوختگی، درد دندان، لثه و جوش‌های پوستی نقش درمانی موثری دارد. از دیگر خواص آن کمک به درمان اگزماست که خواص مدری داشته و باعث تقویت بدن می‌شود.
چای ژرانیوم
بهترین و ساده‌ترین روش استفاده از این گیاه قرار دادن چند برگ آن در چای معمولی است، اما برای موارد یاد شده و درمان بیماری‌های فوق، مصرف روزانه دو فنجان دم‌کرده این گیاه به میزان یک قاشق چای‌خوری از پودر برگ آن در یک فنجان آب‌جوش برای مدت 2-1 هفته تا برطرف شدن ناراحتی کافی است.
توجه: ژرانیوم را نباید برای مدت طولانی مورد استفاده قرار داد! ارسال نظر
پربیننده