فعالیت‌های مهارتی
توان مغز را افزایش می‌دهد
محققان بریتانیایی می‌گویند انجام کارهای پیچیده مانند ژانگولر به تقویت ساختار مغز کمک می‌کند. گروهی از محققان دانشگاه آکسفورد در مقاله‌ای که در مجله به چاپ رسیده است، گفته‌اند چنین فعالیت‌هایی که نیاز به مهارت بالا دارد، می‌تواند حجم ماده سفید مغز را تا 5 درصد افزایش دهد. ماده سفید عهده‌دار ارتباطات عصبی مغز است. افراد مورد آزمایش در این تحقیق به مدت 6 هفته به تمرین ژانگولر پرداختند. محققان پیش از شروع تمرین‌ها و پایان آن از مغز آنها تصویربرداری MRI می‌کردند. هیچ کدام از اعضای این گروه 24 نفری پیش از انجام آزمایش‌ها قادر به انجام ژانگولر نبودند. صرفنظر از میزان مهارت کسب شده به وسیله این افراد، تغییرات دیده شده در تصاویرMRI بیانگر افزایش حجم ماده سفید مغز آنها بود. تحقیقات پیش از این نشان داده بود که حجم ماده خاکستری مغز که محل پردازش داده‌ها و تصمیم‌گیری است، می‌تواند افزایش یابد ولی این نخستین موردی است که افزایش حجم ماده سفید در آن دیده می‌شود. محققان امیدوارند یافته‌های این پژوهش به درمان بیماری‌هایی مانند MS کمک کند. دکتر هایدی جانسن برگ که سرپرستی محققان دانشگاه آکسفورد را برعهده دارد، می‌گوید به آزمایش‌های دیگری نیاز است تا مشخص شود آیا افزایش حجم ماده سفید مغز ناشی از تکثیر سلول‌های عصبی است یا افزایش ضخامت غلاف میلین این سلول‌ها علت افزایش حجم این بخش از دستگاه مرکزی اعصاب است. به گفته دکتر جانسن‌برگ هنوز راه زیادی برای مشخص شدن کاربردهای بالینی یافته‌های این تحقیق باقی است.
کاهش سن ابتلا به بیماری قلبی
در ایران
سرپرست کمیته پژوهشی انجمن جراحان قلب ایران اعلام کرده است سن ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در ایران، ۷ تا ۱۰ سال کمتر از کشورهای دیگر دنیاست. به گفته محراب مرزبان، در کشورهای پیشرفته افراد در دهه ششم زندگی با بیماری‌های قلبی و عروقی درگیر می‌شوند، ولی این موضوع در ایران در دهه پنجم زندگی افراد رخ می‌دهد. به گزارش ایسنا، مرزبان اعلام کرده است سالانه ۳۵ تا ۵۰ هزار مورد عمل جراحی قلب در ایران انجام می‌شود در حالی که در کشور چین با یک میلیارد و ۳۰۰ میلیون نفر جمعیت هم همین تعداد عمل جراحی قلب انجام می‌شود. این در حالی است که کارشناسان سازمان بهداشت جهانی در گزارشی پیش‌بینی کرده‌اند تا سال ۲۰۲۰ میلادی تعداد افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی در جهان بیشتر از بیماری ایدز خواهد بود. خبرگزاری فارس به نقل از فریدون نوحی، رئیس انجمن قلب ایران گزارش داده است ۳۰ درصد مرگ و میرها در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است، ولی این رقم در ایران حدود ۳۸ درصد است. دکتر ایرج خسرونیا، رئیس هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، تغییر شیوه زندگی را علت اصلی زیاد بودن تعداد مبتلایان به بیماری‌های قلبی در ایران در مقایسه با میانگین جهانی می‌داند. به گفته او، رژیم‌های غذایی نامناسب، چاق شدن افراد، افزایش فشار خون و اضطراب و استرس عواملی هستند که تعداد مبتلایان به بیماری قلبی را در ایران زیاد می‌کند. او معتقد است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در کشورهای پیشرفته جدی گرفته شده است. وی می‌گوید:«در بعضی کشورهای پیشرفته، بیماری‌های ناشی از رژیم غذایی نامناسب، افزایش فشار خون و دیابت در حال کنترل است که نقش مهمی در جلوگیری از بیماری قلبی دارد. عادت به استفاده از غذاهای آماده و فوری به تازگی در ایران پدید آمده است، در حالی که بیشتر این غذاها پرچرب، کالری‌زا و چاق‌کننده هستند. چنین عادتی هم باعث می‌شود آمار مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در کشور افزایش یابد». دکتر خسرونیا استعمال دخانیات را هم موجب افزایش تعداد مبتلایان به بیماری‌های قلبی در ایران می‌داند. وی می‌گوید:«استعمال دخانیات در سنین پایین در ایران در حال مرسوم شدن است و می‌توان پیش‌بینی کرد کسی که از ۱۳ سالگی به استعمال دخانیات روی می‌آورد، در ۳۰ سالگی به بیماری قلبی و عروقی مبتلا شود». به گفته دکتر خسرونیا، برخی بیماری‌های عروقی به طور ناگهانی نشان داده می‌شوند و اجتناب ناپذیر هستند، ولی در صورتی که فردی مستعد بیماری قلبی است باید مواردی را رعایت کند. او اضافه می‌کند: «افراد چاق یا کسانی که فشار خون و دیابت دارند یا رژیم غذایی مناسبی را رعایت نمی‌کنند، همچنین افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند باید هر ۶ ماه یکبار تحت معاینه دوره‌ای قرار بگیرند تا در صورت وجود نشانه‌ای از بیماری قلبی یا تنگی عروق بتوانند بموقع درمان شوند». به گفته کارشناسان، اگر هر فرد روزانه نیم ساعت تند راه برود، احتمال ابتلای او به بیماری قلبی ۲۰ درصد کم می‌شود. سیگار نکشیدن، مصرف نکردن غذاهای چرب و کنترل چربی و فشار خون هم احتمال ابتلا به بیماری قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.
خبر
فعالیت‌های مهارتی
توان مغز را افزایش می‌دهد
محققان بریتانیایی می‌گویند انجام کارهای پیچیده مانند ژانگولر به تقویت ساختار مغز کمک می‌کند. گروهی از محققان دانشگاه آکسفورد در مقاله‌ای که در مجله به چاپ رسیده است، گفته‌اند چنین فعالیت‌هایی که نیاز به مهارت بالا دارد، می‌تواند حجم ماده سفید مغز را تا 5 درصد افزایش دهد. ماده سفید عهده‌دار ارتباطات عصبی مغز است. افراد مورد آزمایش در این تحقیق به مدت 6 هفته به تمرین ژانگولر پرداختند. محققان پیش از شروع تمرین‌ها و پایان آن از مغز آنها تصویربرداری MRI می‌کردند. هیچ کدام از اعضای این گروه 24 نفری پیش از انجام آزمایش‌ها قادر به انجام ژانگولر نبودند. صرفنظر از میزان مهارت کسب شده به وسیله این افراد، تغییرات دیده شده در تصاویرMRI بیانگر افزایش حجم ماده سفید مغز آنها بود. تحقیقات پیش از این نشان داده بود که حجم ماده خاکستری مغز که محل پردازش داده‌ها و تصمیم‌گیری است، می‌تواند افزایش یابد ولی این نخستین موردی است که افزایش حجم ماده سفید در آن دیده می‌شود. محققان امیدوارند یافته‌های این پژوهش به درمان بیماری‌هایی مانند MS کمک کند. دکتر هایدی جانسن برگ که سرپرستی محققان دانشگاه آکسفورد را برعهده دارد، می‌گوید به آزمایش‌های دیگری نیاز است تا مشخص شود آیا افزایش حجم ماده سفید مغز ناشی از تکثیر سلول‌های عصبی است یا افزایش ضخامت غلاف میلین این سلول‌ها علت افزایش حجم این بخش از دستگاه مرکزی اعصاب است. به گفته دکتر جانسن‌برگ هنوز راه زیادی برای مشخص شدن کاربردهای بالینی یافته‌های این تحقیق باقی است.
کاهش سن ابتلا به بیماری قلبی
در ایران
سرپرست کمیته پژوهشی انجمن جراحان قلب ایران اعلام کرده است سن ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در ایران، ۷ تا ۱۰ سال کمتر از کشورهای دیگر دنیاست. به گفته محراب مرزبان، در کشورهای پیشرفته افراد در دهه ششم زندگی با بیماری‌های قلبی و عروقی درگیر می‌شوند، ولی این موضوع در ایران در دهه پنجم زندگی افراد رخ می‌دهد. به گزارش ایسنا، مرزبان اعلام کرده است سالانه ۳۵ تا ۵۰ هزار مورد عمل جراحی قلب در ایران انجام می‌شود در حالی که در کشور چین با یک میلیارد و ۳۰۰ میلیون نفر جمعیت هم همین تعداد عمل جراحی قلب انجام می‌شود. این در حالی است که کارشناسان سازمان بهداشت جهانی در گزارشی پیش‌بینی کرده‌اند تا سال ۲۰۲۰ میلادی تعداد افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی در جهان بیشتر از بیماری ایدز خواهد بود. خبرگزاری فارس به نقل از فریدون نوحی، رئیس انجمن قلب ایران گزارش داده است ۳۰ درصد مرگ و میرها در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است، ولی این رقم در ایران حدود ۳۸ درصد است. دکتر ایرج خسرونیا، رئیس هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، تغییر شیوه زندگی را علت اصلی زیاد بودن تعداد مبتلایان به بیماری‌های قلبی در ایران در مقایسه با میانگین جهانی می‌داند. به گفته او، رژیم‌های غذایی نامناسب، چاق شدن افراد، افزایش فشار خون و اضطراب و استرس عواملی هستند که تعداد مبتلایان به بیماری قلبی را در ایران زیاد می‌کند. او معتقد است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در کشورهای پیشرفته جدی گرفته شده است. وی می‌گوید:«در بعضی کشورهای پیشرفته، بیماری‌های ناشی از رژیم غذایی نامناسب، افزایش فشار خون و دیابت در حال کنترل است که نقش مهمی در جلوگیری از بیماری قلبی دارد. عادت به استفاده از غذاهای آماده و فوری به تازگی در ایران پدید آمده است، در حالی که بیشتر این غذاها پرچرب، کالری‌زا و چاق‌کننده هستند. چنین عادتی هم باعث می‌شود آمار مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در کشور افزایش یابد». دکتر خسرونیا استعمال دخانیات را هم موجب افزایش تعداد مبتلایان به بیماری‌های قلبی در ایران می‌داند. وی می‌گوید:«استعمال دخانیات در سنین پایین در ایران در حال مرسوم شدن است و می‌توان پیش‌بینی کرد کسی که از ۱۳ سالگی به استعمال دخانیات روی می‌آورد، در ۳۰ سالگی به بیماری قلبی و عروقی مبتلا شود». به گفته دکتر خسرونیا، برخی بیماری‌های عروقی به طور ناگهانی نشان داده می‌شوند و اجتناب ناپذیر هستند، ولی در صورتی که فردی مستعد بیماری قلبی است باید مواردی را رعایت کند. او اضافه می‌کند: «افراد چاق یا کسانی که فشار خون و دیابت دارند یا رژیم غذایی مناسبی را رعایت نمی‌کنند، همچنین افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند باید هر ۶ ماه یکبار تحت معاینه دوره‌ای قرار بگیرند تا در صورت وجود نشانه‌ای از بیماری قلبی یا تنگی عروق بتوانند بموقع درمان شوند». به گفته کارشناسان، اگر هر فرد روزانه نیم ساعت تند راه برود، احتمال ابتلای او به بیماری قلبی ۲۰ درصد کم می‌شود. سیگار نکشیدن، مصرف نکردن غذاهای چرب و کنترل چربی و فشار خون هم احتمال ابتلا به بیماری قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.
ارسال نظر
پربیننده