حتما شما هم از عوامل استرس‌زای متعددی که در زندگی با آنها رو به رو هستید خسته شده اید و دنبال راه حل می‌گردید. یکی از اصلی‌ترین عوامل استرس‌زا رقابت است. رقابت به معنای حذف رقیب یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که مردم با آن روبه‌رو هستند، اما روانشناسان برای مقابله با این عامل مفهوم جدیدی را مطرح کرده‌اند که نگرش
برنده- برنده نامیده می‌شود. مفهوم نگرش «برنده- برنده» این است که همواره جویای منافع متقابل و2 یا چند جانبه باشید. در اینجا جایی برای رقابت و مقایسه وجود ندارد زیرا کار گروهی و همکاری و برنده شدن همه کسانی که در آن ذی‌نفع هستند الزامی است. به جای« من» می‌گویید «ما» و برای این«ما» نه کمترین بلکه بیشترین را می‌طلبید و به وجود می‌آورید. فرض می‌کنیم با شخصی سرگرم گفت‌وگو هستیم که در زندگی‌مان نقش مهمی دارد و درباره مساله‌ای گفت‌وگو می‌کنیم که برایمان مهم است، اما نسبت به آن نگرشی متفاوت داریم. نگرش«برنده- برنده» این خواهد بود که «بیا به شیوه‌ای گفت‌وگو کنیم تا از دیدگاه هر دوی ما مطلوب باشد. آیا با این کار موافقی؟»
معمولا در همه موارد طرف مقابل پاسخ مثبت می‌دهد و موافقت می‌کند، اما اگر آن شخص موافقت نکند نشانه آن است که بانک عاطفی خالی و سطح اعتماد پایین است. این را نیز به خاطر داشته باشید که اگر بخواهید برای همه مردم همه چیز باشید، برای هیچ کس - از جمله خودتان- چیزی نخواهید بود. نگرش«برنده- برنده» آن چارچوب ذهنی است که در ارتباط‌های انسانی، پیوسته منافع متقابل را می‌جوید: به معنای توافق یا راه‌حل‌هایی که برای هر دو طرف سودمند و رضایتبخش باشد. با نگرش «برنده- برنده» همه کسانی که در آن پروژه یا تصمیم گیری سهیم هستند، احساسی مطلوب به دست می‌آورند و نسبت به اجرای آن برنامه احساس تعهد می‌کنند. با نگرش «برنده- برنده» زندگی میدان همکاری می‌شود،
نه رقابت.