پیری زودرس پوست در مواجهه با پرتو فرابنفش

در پی افزایش دمای هوا و در عین حال تابش نور داغ خورشید، کارشناسان بهداشت تاکید می‌کنند مردم بهتر است از ساعت 10 تا 16 از خانه بیرون نیایند و در مقابل نورخورشید قرار نگیرند، چرا که تابش نور خورشید به صورت مستقیم در روزهای گرم با پرتو اشعه فرابنفش همراه است و این پدیده می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، نسبت به مخاطرات ناشی از تابش مستقیم نور خورشید هشدار داد. محسن فرهادی، با اشاره به مخاطرات ناشی از تابش مستقیم نور خورشید گفت: پرتوهای فرابنفش (UV) در عین اینکه برای تولید ویتامین D ضروری هستند، در صورت مواجهه بیش از حد می‌توانند آسیب‌های جدی و تجمعی به سلامت پوست و چشم وارد کنند. وی با بیان اینکه سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند افراد ۲ تا ۳ بار در هفته و هر بار به مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند، افزود: این میزان برای کمک به تولید کافی ویتامین D در بدن کفایت می‌کند و نیازی به مواجهه بیشتر وجود ندارد. فرهادی گفت: آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، سرطان پوست و بیماری‌های چشمی از جمله عوارض شایع مواجهه مداوم و بی‌محافظت با اشعه فرابنفش هستند. این آسیب‌ها بویژه در افرادی که پوست، مو و چشم روشن دارند یا در معرض داروها و مواد آرایشی حساس‌کننده به نور قرار دارند، شایع‌تر است. وی با اشاره به اینکه عوامل محیطی گوناگون می‌توانند شدت پرتو UV را افزایش دهند، توضیح داد: روزها (بویژه بین ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر)، فصل تابستان، ارتفاع از سطح دریا، ضخامت لایه اُزن، نوع پوشش ابر و بازتابش نور از سطح‌هایی مانند برف، شن و آب از جمله عوامل مهم در شدت تابش UV هستند. فرهادی تأکید کرد: برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید، لازم است مردم در ساعات اوج تابش خورشید، تا حد امکان در سایه بمانند، از لباس‌های پوشیده و روشن برای محافظت از بازوها و پاها استفاده کنند، کلاه لبه‌دار برای محافظت صورت، گوش‌ها و گردن به کار ببرند و از عینک آفتابی استاندارد با قابلیت جذب UVA و UVB استفاده کنند. وی همچنین توصیه کرد کرم ضدآفتاب باSPF 30 یا بالاتر به ‌طور روزانه بویژه در فضای باز استفاده شود. به گفته فرهادی، کودکان باید به طور ویژه در برابر نور خورشید محافظت شوند. وی تصریح کرد: حتی در روزهای ابری یا خنک نیز اشعه فرابنفش می‌تواند مضر باشد و نباید نادیده گرفته شود. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در پایان خاطرنشان کرد: محافظت از پوست و چشم در برابر پرتو فرابنفش، نه فقط در تابستان بلکه در تمام طول سال ضروری است و توجه به این نکات می‌تواند از بروز بیماری‌های پوستی و چشمی در بلندمدت جلوگیری کند.