41 درصد نسخ سرپایی حاوی آنتی‌بیوتیک است
مدیرکل دفتر نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو گفت: بر اساس بررسی نسخ سرپایی سال ۱۴۰۳، بیش از ۴۱ درصد نسخ حاوی آنتی‌بیوتیک بوده است. دکتر نازیلا یوسفی به مناسبت هفته جهانی آگاهی از مقاومت میکروبی اظهار کرد: ۵ داروی پرمصرف خوراکی از جمله آزیترومایسین، سفکسیم، کوآموکسی‌کلاو آزیترومایسین و آموکسی‌سیلین بوده است. این اطلاعات بر اساس بررسی نسخ بیمه‌شدگان تامین اجتماعی استخراج شده است. وی گفت: در بخش آنتی‌بیوتیک‌های تزریقی، پرتجویزترین داروها شامل سفازولین، پنی‌سیلین و سفتریاکسون هستند که رتبه‌های یک تا ۳ تجویز را به خود اختصاص داده‌اند. مدیرکل دفتر نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو افزود: بررسی‌ها نشان می‌دهد درصد نسخ حاوی آنتی‌بیوتیک در شهرهای مختلف متفاوت است و این پراکندگی گویای تفاوت الگوی مصرف در نقاط مختلف کشور است. اگرچه میانگین تجویز منطقی حدود ۲۰ درصد است اما در برخی استان‌ها میزان مصرف آنتی‌بیوتیک در نسخ به بیش از ۶۰ درصد می‌رسد. یوسفی ضمن تأکید بر ضرورت پرهیز از مصرف خودسرانه و بدون تجویز پزشک اظهار کرد: مدیریت مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها نیازمند همکاری بین‌‌بخشی، آموزش پزشکان و اطلاع‌رسانی مؤثر به عموم مردم است. به گزارش سازمان غذا و دارو، توجه به کاهش مصرف غیرضروری آنتی‌بیوتیک‌ها و جلوگیری از مقاومت دارویی باید در اولویت سیاست‌گذاران سلامت باشد.
***
فراموشی‌های کوچک را جدی بگیرید
رئیس انجمن علمی سالمندی ایران درباره علائم «سالمندی زودرس» هشدار داد و گفت: بدن و مغز هیچ‌کدام یک‌باره پیر نمی‌شوند؛ روند پیری آرام، تدریجی و خاموش آغاز می‌شود و اگر نشانه‌های اولیه نادیده گرفته شود، شیب سالمندی زودرس شدت می‌گیرد. احمد دلبری با اشاره به علائم «سالمندی زودرس»، نخستین نشانه را خستگی مزمن معرفی کرد و توضیح داد: اگر فرد با وجود خواب کافی، صبح‌ها بی‌انرژی بیدار می‌شود یا در میانه روز دچار افت شدید انرژی است، این پیام واضح بدن است که متابولیسم کند شده و سطح التهاب داخلی بالاتر رفته است. به گفته وی، نشانه دوم کاهش قدرت عضلانی است. دلبری افزود: اگر بلند کردن یک کیسه خرید سخت‌تر از همیشه می‌شود، یعنی توده عضلانی رو به تحلیل است. دلبری نشانه سوم را ذهن مه‌آلود و فراموشی‌های ریز دانست و گفت: وقتی فرد برای انجام کاری وارد اتاق می‌شود اما علت آمدنش را فراموش می‌کند، یا جمله‌ای را می‌گوید و چند لحظه بعد یادش می‌رود، ممکن است ناشی از استرس مزمن، مصرف قند پنهان، خواب ناکافی یا کاهش خون‌رسانی به مغز باشد. وی افزایش چربی شکمی را نشانه مهم دیگری دانست و تأکید کرد: چربی دور شکم صرفاً یک مساله ظاهری نیست؛ شاخص التهاب مزمن است و سرعت پیری سلولی را افزایش می‌دهد. دلبری ادامه داد: هر یک از این نشانه‌ها پیام هشدار بدن است. اگر افراد یکی از این علائم را تجربه می‌کند، یعنی زمان اصلاح سبک زندگی فرا رسیده؛ پیش از آنکه دیر شود.
***
سبزیجات عامل کاهش فشارخون
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نه‌تنها فشارخون را بالا نمی‌برد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک می‌کند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون می‌شود»، اعلام کرد: سبزیجات نه‌تنها موجب افزایش فشارخون نمی‌شوند، بلکه نقش مهمی در کاهش و کنترل آن دارند.
براساس این گزارش، سبزیجات برگ‌سبز منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، پلی‌فنل‌ها و ویتامین C هستند؛ عناصری که هر یک در فرآیند تنظیم فشارخون نقش کلیدی دارند. به گفته کارشناسان این دفتر، پتاسیم با افزایش ساخت پروتئین کالیدین موجب مهار انقباض دیواره عروق و کمک به کاهش فشارخون می‌شود و همچنین اثرات منفی مصرف نمک بر بدن را کاهش می‌دهد. منیزیم موجود در سبزیجات نیز به عنوان یک بازدارنده طبیعی انقباض عضلات صاف و گشادکننده عروق در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون نقش مؤثری دارد. دفتر بهبود تغذیه جامعه تأکید کرد: مصرف منظم سبزیجات بخش مهمی از الگوی غذایی سالم برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون است.