مهناز جعفری:
بالاخره بعد از چند ماه کار و تلاش، تعطیلات نوروز فرصت مناسبی است که به جای خوابیدن تا ظهر و نشستن پای برنامه‌های مفرح! تلویزیون دست خانواده‌تان را بگیرید و راهی سفر شوید. حتما الان قیافه‌تان را درهم می‌کشید و می‌گویید حالا کجا برویم و چطوری برویم و چه بکنیم و چه نکنیم. نگران نباشید ما در اینجا سعی می‌کنیم نکته‌هایی را که باید در سفر مدنظر قرار دهید مرور کنیم. قبل از هر چیز باید تصمیم بگیرید کجا بروید. این موضوع بستگی مستقیمی به جیب شما دارد! سفر داخلی و سفر خارجی هر کدام هزینه‌های ویژه‌ای دارند. اگر سفر داخلی را انتخاب می‌کنید بهتر است از تجربه‌های تکراری مثل رفتن به شمال یا شهرهای بزرگ دست بردارید و جاهایی را امتحان کنید که تا به حال ندیده‌اید. با توجه به اینکه در عید هوا در بیشتر شهرها معتدل است دست شما در انتخاب باز است و می‌توانید از رفتن به کنار دریا گرفته تا کوه و دشت و بیابان را برگزینید. بعد از اینکه مقصد سفر را انتخاب کردید به فکر وسیله سفر باشید. اگر خودتان وسیله نقلیه دارید که می‌توانید سفر جالبی داشته باشید و در طول مسیر جاهای مختلفی را ببینید و تجربه‌های جالبی به دست آورید. اگر هم ندارید جای ناراحتی نیست، می‌توانید از اتوبوس، قطار یا هواپیما استفاده کنید. در این میان، سفر با قطار ایمن‌تر است و خسته کننده هم نیست. چون هم فرصت آشنایی با همسفران را خواهید داشت و هم می‌توانید از دیدن مناظر بین راه لذت ببرید. در سفر با قطار نکته‌هایی را باید مدنظر قرار دهید. اول اینکه سارقان و افراد سودجو منتظر غفلت شما هستند، در طول سفر همواره مراقب وسایل و اموال قیمتی خود باشید.
از قبول و نگهداری امانات افراد ناشناس و سپردن فرزندان و وسایل خود به آنها خودداری کنید. دست ازخوردن بیش از حد بردارید و تا حد ممکن از دریافت هرگونه دارو، خوراکی و نوشیدنی از افراد ناشناس یا استشمام عطر و اسپری خوشبوکننده آنها پرهیز کنید. هنگام ترک کوپه بین‌راه، حتماً یکی از همراهان خود را در کوپه بگذارید یا وسایل گرانبها را با خود همراه ببرید.
فورا با دیگران صمیمی نشوید و از بازگو کردن اطلاعات شخصی، دادن نشانی، شماره تلفن و... به افراد ناشناس اجتناب ورزید.
همسفر معلول یا بیمار
اگر فرد معلول، جانباز یا بیمار همراه خود دارید، نگران نباشید.کافی است چند موضوع را بدانید تا هم خودتان و هم همسفرتان سفر راحتی داشته باشید. در صورتی که با قطار سفر می‌کنید، صدور بلیت نیم‌بها برای جانبازان و خانواده‌های شاهد (با ارائه اصل کارت شناسایی بنیاد مربوط) به صورت رفت و برگشت در تمام مراکز فروش امکانپذیر است. چنانچه حسب تشخیص بنیاد، حضور یک نفر همراه با جانباز الزامی باشد با ارائه نامه از بنیاد، بلیت فرد همراه نیز نیم‌بها صادر می‌شود. باجه خدمات امداد در ایستگاه راه‌آهن، آماده خدمات‌دهی به جانبازان، معلولان و افراد نیازمند به خدمات پزشکی هستند.
برای تردد ویلچرها در ایستگاه، آسانسور و سطح شیب‌دار تعبیه شده است. در قطار ویلچر برای افراد نیازمند موجود است.
پزشک در قطارهای درجه یک و ویژه آماده انجام خدمات پزشکی (به صورت رایگان) به مسافران است. در صورت نیاز به فوریت‌های پزشکی به میهماندار مراجعه یا رئیس قطار را آگاه کنید. در صورت وجود بیماران اورژانسی، رئیس قطار موارد را به نخستین ایستگاه اطلاع خواهد داد تا آمبولانس و پزشک در ایستگاه آماده باشند.
همراه بردن کودکان در سفر
اگر به تازگی صاحب فرزند شده‌اید و فکر می‌کنید دیگر باید دور سفر و تفریح را خط قرمز بکشید، سخت در اشتباهید. بهتر است بدانید تمام نوزادانی که ۲هفته از عمرشان می‌گذرد، این توانایی را دارند که همراه با شما به مسافرت بیایند البته نه هر مسافرتی! باید این نکته را در نظر بگیرید که آنها نیاز به خواب و آرامش دارند و نباید روال همیشگی زندگی آنها را به‌هم ریخت. اول مکان صحیحی را برای مسافرت انتخاب کرده، به‌وسیله حمل و نقل و مکان توجه کنید، سپس چمدان‌هایتان را بدون هیچ استرس و اضطرابی ببندید و حرکت کنید. خیالتان راحت باشد که مسافرت سن و سال مشخصی نمی‌شناسد. همه چیز بستگی به کودک و مکان مسافرت دارد. نوزاد ۱۵روزه را می‌توانید به مسافرت‌های کوتاه مدت ببرید اما اگر قصد سفر به مکانی دور را دارید، کودکتان حداقل باید ۵/۲ ماهه باشد. برای سفر بردن کودکان، وسیله سفر چندان اهمیتی ندارد. مهم مراقبتی است که شما از فرزندتان به‌عمل می‌آورید. مثلاً اگر با هواپیما سفر می‌کنید باید توجه داشته باشید که هنگام صعود و فرود، مایعات به او بنوشانید تا گوش‌هایش نگیرد.
توجه داشته باشید سفر به جاهایی که احتمال ابتلا به مالاریا در آنها زیاد است، همچنین کشورهای گرمسیری و مرتفع برای نوزاد ممنوع است. تا ۱۲ ماهگی کودکان را نباید به اماکنی برد که ارتفاع آنها از سطح دریا بیش از یکصدمتر باشد. در ۲سالگی کودک به اماکنی با ۲هزار ارتفاع نیز می‌تواند برود. اما در صورتی‌که به مشکلی برخوردید و حس کردید سلامت کودک در خطر است حتماً به خانه بازگردید. به این موضوع توجه کنید که عکس‌العمل کودکان با هم متفاوت است. پیش از سفر کودکتان را واکسینه کنید و دارو و تجهیزات لازم را با خود بردارید. داروهای تب‌بر، ضداسهال، ضدعفونی‌کننده‌های پوست، دماسنج، شیشه شیر نشکن، پستانک و داروهای مربوط به نیش حشرات بویژه مالاریا را حتما با خود ببرید.
نکته‌ای که هرگز نباید فراموش کنید این است که به آهنگ طبیعی نوزاد احترام بگذارید، به او کمک کنید با محیط جدید انس بگیرد و هرگز او را به دیگری نسپارید.