۲۰/آبان/۱۴۰۵
|
۰۹:۵۵

آنالیز روش‌های تمرینات مورینیو

طرح ريزي

مورینیو، سیستم تمریناتش را از همان روز اول مشخص می‌کند. روز سه‌شنبه، نخستین جلسه تمرینی برگزار شد. ساعت‌ها تمرین در نوبت‌های صبح و عصر برگزار شد که در همه آنها توپ وجود داشت. این زمان مهمی برای آماده‌سازی تیم بر اساس سبک بازی حریف و نوع آن است. با توجه به اينكه بازی‌های آتی حالت رسمی ندارند، این زمان برای آزمون و خطا و هماهنگ‌شدن اهمیت زیادی دارد. هر کدام از برنامه‌های تمرینی بیش از 15 دقیقه طول نمی‌کشد که زمان استراحت بین هر کدام از آنها بین یک تا 3 دقیقه است، شدت و جدیت هر تمرین هم 120 درصد است.

زمین

مورینیو کل کار تمرینی را در نظر دارد اما کارش را به 2 زمین تقسیم می‌کند. چه در تمرینات تهاجمی و چه تدافعی، پرتغالی زبان‌ها همچنان شوخی‌های خاص خود را انجام می‌دهند. یک زمین به دست خودش است و بر زمین دیگر، روی فاریا یا کارانکا نظارت می‌کنند. در آن زمینی که دست خودش است، خوزه موریاس تمرینات دیگری را برای بازیکنان درنظر می‌گیرد. مورینیو سعی می‌کند که هیچ گروهی نامتعادل نباشد و ذخیره‌ها و اصلی‌ها را در هر تیم به‌طور مساوی تقسیم می‌کند و حتی بر خلاف دیگر مربیان، به بازیکنان جوان آکادمی هم نقش فعالی در تمرینات می‌دهد.

تعداد بیشتر بازیکنان

سیستمی که این روزها در UCLA مورد استفاده قرار می‌گیرد، 1-3-2-4 است. کریستیانو، خسه و کایخون با یکدیگر به خوبی هماهنگ هستند. او می‌خواهد وقتی توپ در دست تیم نیست، از همان خط حمله دفاع آغاز شود. کایخون و کریستیانو به خوبی وظایفی که مورینیو به آنها سپرده را انجام می‌دهند. آنها پخش می‌شوند چرا که به طور مثال مورینیو 2 تیم تشکیل می‌دهد، یکی با 8 بازیکن و دیگری با 3 بازیکن. هر تیمی صاحب توپ می‌شود، تعداد بازیکنانش بیشتر می‌شود و مدافعان کمتر می‌شوند تا بازی تحت فشار به خوبی اعمال شود. به طور مثال وقتی تیم صاحب توپ شامل راموس، په‌په، آلبیول، مارسلو، گرانرو، خدیرا، اوزیل و خوسلو باشد، کریستیانو، خسه و کایخون به آنها ملحق می‌شوند و تیم مقابل را به طور مثال آربلوا، واران، کاروالیو، ناچو، چابی، کوئنت رائو، کاکا و بنزما تشکیل می‌دهند و با تعداد کمتر بازیکن دفاع می‌کنند.

فیزیکی

برای مورینیو، سازماندهی تیم از نظر بدنی مهم است اما نه به اندازه مسائل تاکتیکی و فنی تیم. روی فاریا هیچ‌گاه تمریناتی که به‌طور خاص فیزیکی باشند را در تیم اعمال نمی‌کند. نه حرکات گرم کردن و نه دویدن دور زمین بدون توپ.

ذخیره انرژی

مورینیو به کار هفتگی خود به عنوان ریکاوری عملکرد بازیکنان توجه ویژه‌ای دارد. طبیعتا ممکن است به‌دلیل مسائل بیولوژیکی تیم از نظر بدنی خسته شود در این زمان‌هاست که فشار تمرینات را کم می‌کند اما دست از تمرینات برنمی‌دارد و آنها همچنان به قوت خود باقی می‌مانند.

تاثیرگذاري

مربی می‌خواهد فشار را از روی واران جوان کم کند. 8‌جلسه تمرینی با حضور در کنار مدافعانی همچون کاروالیو، په‌په و آلبیول بوده است. بازیکن فرانسوی تقریبا هر روز با بازیکن سابق چلسی کار می‌کند. کاروالیو، متد مورینیو را می‌داند و برایش به بازیکن 18 ساله توضیح می‌دهد. کوئنت رائو هم که در بنفیکا دفاع بود در تیم مورینیو حتی در آن پست مورد استفاده قرار نگرفت و کارانکا به او برای دفاع چپ ترجیح داده شده است. هافبک پرتغالی در کنار چابی، گرانرو و خدیرا تمرین می‌کند.

ارسال نظر
captcha
پربیننده