از براى گرسنگى ثمرات بسيار و فوايد بى شمارى است: دل را نورانى و روشن مى‌گرداند و آن را صفایى و رقتى مى‌بخشد و ذهن را تند مى‌كند و آدمى به واسطه آن به لذت مناجات پروردگار مى‌رسد و از ذكر و عبادات، مبتهج و شادمان مى‌شود و رحم بر ارباب فقر و فاقه مى‌آورد و گرسنگى روز قيامت را متذكر مى‌گردد و شكسته‌نفسى در او ظاهر مى‌شود و مواظبت بر عبادت و طاعت سهل و آسان مى‌گردد و شهوت معصيت را كم مى‌كند و خواب را كه باعث تضييع روزگار و عمر و موجب «كلال» (1) طبع و فوات نماز شب است كم مى‌كند و آدمى را خفيف المؤونه و سبكبار مى‌گرداند و به آن جهت، فارغ البال و متمكن از تهيه اسباب سفر قيامت مى‌شود و بدن را صحيح و امراض را دفع مى‌كند و كم امرى است كه فايده آن مقابله با فايده گرسنگى نمايد. پس بر مصاحبان شره و شكم‌پرستان، لازم است كه: درصدد علاج خود برآيند و آيات و اخبارى كه در مذمت پرخورى و فوايد گرسنگى رسيده ملاحظه كنند و طريقه انبياء مرسلين و ائمه دين و اكابر علما و اعاظم عرفا را تتبع كنند و ببينند كه هر كس كه به جایى رسيده و مرتبه‌اى يافته بى‌زحمت گرسنگى نبوده و ملاحظه كنند كه: خلاصى از چنگ شهوات و ملكات خبيثه، بدون تحمل آن ميسر نگردد و پستى ماكولات و ماده آنها را به نظر درآورند و ببينند كه آيا شركت و مشابهت با ملائكه سماوات بهتر است يا مشاركت با بهایم و حيوانات؟ زيرا كه: پرخوردن شيوه چارپايان است كه به غير از شكم، چيزى ندانند.
چو انسان نداند بجز خورد و خواب
كدامش فضيلت بود بر «دواب» (2)
و تامل كنند در مفاسدى كه بر شكم‌پرستى مترتب مى‌گردد، از ذلت و مهانت و حمق و بلادت و سقوط حشمت و مهابت و حدوث انواع امراض و يادآورند از روز تنگى و نيافتن و ببينند چه فضيلت است در اينكه هر لحظه شكم را پر كنند و در بيت‌الخلا تردد نموده آن را خالى نمايند و باز پر سازند و شب و روز خود را كه مايه تحصيل سعادت جاويد است به آن صرف كنند.
و چون در آنچه یاد شد تامل كنند، خود را از افراط در اكل و مشاركت ستوران باز دارند.
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
1- خستگى.
2- چارپايان
ملا احمد نراقی
کتاب شریف «معراج السعادهًْ»